تصویر هدر بخش پست‌ها

✿اکیپ✿

#آموزشی #سرگرمی #کاربردی #ترند #دخترونه #پسرونه #وب‌اکیپ #اکیپ #ترسناک #کیپاپ #مطالب‌کیوت‌روزانه #رمان #فیلم #عکس #فیکشن

راهکارهای درمان افسردگی .🍓🌸.

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
• نقاشی بکشید ☁️🌻 . !
• برای درمان افسردگی، ورزش کنید 🧚🏼‍♀️🌸 . !
• تلاش کنید ولی واقع بین باشین 🦋🍉 . !
• علت افسردگی را پیدا کنید 🥛💛 . !
• خوب گریه کنید 🍿💚 . !
• هم صحبت پیدا کنید 🔖🌸 . !
• خودتون رو سرگرم کنید 🐤🌿 . !
• پرجنب و جوش باشید 🍞🤍. !

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒

•⁸تکنیك‌برایِ‌داشتن‌مطالعه‌یِ‌هدفمند•

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

۱. داشتن‌برنامه‌ای‌دقیق‌ُ‌اصولی🐭 📝𖤛
۲. افزایشِ تمرکز 🧁💗𖤛
۳. کاهش‌اضطرابُ‌فشارروانی😵💛𖤛
۴. تقویت قدرت تصمیم‌گیری🐢🌴𖤛
۵. خوش‌بینی به آینده💎🏙𖤛
۶. نظم بخشیدن به کارها🤍🗓𖤛
۷. انجام خود ارزیابی‌ها 🍉❤𖤛
۸. مدیریت زمان⏳

میکس از لایو اکشن دیو و دلبر

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

وای، لایو اکشن این انیمیشن فوق‌العاده اس ، و این میکسام حس خاصی رو به آدم القا میکنن😃 خلاصه که اگه لایو اکشنش رو ندیدید برید ببینید.

برای دیدن میکس دومی به ادامه مطلب برید

8 قانون خوشبختی :

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
گذشته رو فراموش کن🌸✨૪
ذهنت رو از نگرانی‌ها پاک کن🍒🗑૪
شکر گزار باش🥡💿૪
در لحظه زندگی کن🎒🌿૪
ببخش و رها کن🧚🏻‍♀💗૪
لبخند زدن رو فراموش نکن🥤🌤૪
به جای مشکلات نعمتهارو بشمر🦩✨૪
مثبت فکر کن و مثبت عمل کن👶🏻🌥૪

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒