تصویر هدر بخش پست‌ها

✿اکیپ✿

#آموزشی #سرگرمی #کاربردی #ترند #دخترونه #پسرونه #وب‌اکیپ #اکیپ #ترسناک #کیپاپ #مطالب‌کیوت‌روزانه #رمان #فیلم #عکس #فیکشن

راهکارهای درمان افسردگی .🍓🌸.

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
• نقاشی بکشید ☁️🌻 . !
• برای درمان افسردگی، ورزش کنید 🧚🏼‍♀️🌸 . !
• تلاش کنید ولی واقع بین باشین 🦋🍉 . !
• علت افسردگی را پیدا کنید 🥛💛 . !
• خوب گریه کنید 🍿💚 . !
• هم صحبت پیدا کنید 🔖🌸 . !
• خودتون رو سرگرم کنید 🐤🌿 . !
• پرجنب و جوش باشید 🍞🤍. !

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒

•⁸تکنیك‌برایِ‌داشتن‌مطالعه‌یِ‌هدفمند•

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

۱. داشتن‌برنامه‌ای‌دقیق‌ُ‌اصولی🐭 📝𖤛
۲. افزایشِ تمرکز 🧁💗𖤛
۳. کاهش‌اضطرابُ‌فشارروانی😵💛𖤛
۴. تقویت قدرت تصمیم‌گیری🐢🌴𖤛
۵. خوش‌بینی به آینده💎🏙𖤛
۶. نظم بخشیدن به کارها🤍🗓𖤛
۷. انجام خود ارزیابی‌ها 🍉❤𖤛
۸. مدیریت زمان⏳

میکس از لایو اکشن دیو و دلبر

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

وای، لایو اکشن این انیمیشن فوق‌العاده اس ، و این میکسام حس خاصی رو به آدم القا میکنن😃 خلاصه که اگه لایو اکشنش رو ندیدید برید ببینید.

برای دیدن میکس دومی به ادامه مطلب برید

8 قانون خوشبختی :

| 𝇌𝐍𝐢𝐤𝐢𝐭𝐚⃟

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
گذشته رو فراموش کن🌸✨૪
ذهنت رو از نگرانی‌ها پاک کن🍒🗑૪
شکر گزار باش🥡💿૪
در لحظه زندگی کن🎒🌿૪
ببخش و رها کن🧚🏻‍♀💗૪
لبخند زدن رو فراموش نکن🥤🌤૪
به جای مشکلات نعمتهارو بشمر🦩✨૪
مثبت فکر کن و مثبت عمل کن👶🏻🌥૪

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒

قوانین نویسندگان و نحوه پست گذاری:

| مدیریت وب اکیپ

قوانین درخواست نویسندگی:
1.با ادب باشه و احترام بزاره (مخصوصا به ادمین های اصلی)
2. سن مهم نیست مهم عقله،  یعنی بچگانه رفتار نکنه
3. اسم، سن ، شهر و آیدی تلگرام یا روبیکا رو تو فیلد درخواست بنویسه.



قوانین پست گذاری:
1. مهم ترین و اصلی ترین قوانین کیفیته پسته، پستی که میزارید حتما باید روش زحمت یا... کشیده باشید، نه سر سری یچیری پست کنید وگرنه موقت میشه یا حذف میشه.
2. به هیچ وجه کاور نزارید برای پست ها، البته کاور گذاشتن برای پست های رمان الزامیه یعنی حتما رمانتون باید کاور داشته باشه.
نکته: اگه بلد نیستین کاور بسازید از مدیریت کمک بگیرید. 
3.رماناتون رو قبل پست کردن باید حداقل سه پارتشو برای مدیریت بفرستید و اگه مدیریت تأیید کرد رمان شما حق داره در وب پست بشه.
4. محتوا رو به هیچ وجه خالی نزارید و حتما یچیز در محتوا مثل یه متن زیبا بنویسید.
5. اگه پستتون کلیپه باید حداقل دوتا باشه.
6. عنوان تک کلمه ای و تکراری نزارید.
7. پست هارو در برچسب های درست بزارید مثلا کلیپ از بی تی اس فقط در برچسب بی تی اس قرار میگیره.
8. هفته ای حداقل دو پست بزارید.
9. اگه رعایت نکنید و از عمل کردتون راضی نباشیم بعد از سه اخطار از طرف مدیریت وبلاگ حذف میشید و امکان عضویت دوباره وجود نداره.
10.موضوعات مختلف رو قاطی نکنید یعنی یه پست باید یا فقط کلیپ باشه یا فقط عکس باشه و..

و در آخر این "✔️" ایموجی رو در فیلد درخواست بزنید.

چگونه پوست جوان و خوب داشته باشیم

| Anil

استفاده از سرم های پوستی☆

تمیز کردن برس ها و اسفنج های آرایشی☆

پاک کردن آرایش قبل از خواب☆

دوری از آب داغ☆

استفاده از عینک ضد آفتاب☆

استفاده از غلات در صبحانه☆

استفاده از سبزیجات☆

اگر کم می‌خوابید از شیر و سویا استفاده کنید☆

استفاده از آجیل☆

در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید☆