چگونه پوست جوان و خوب داشته باشیم
| Anil
استفاده از سرم های پوستی☆
تمیز کردن برس ها و اسفنج های آرایشی☆
پاک کردن آرایش قبل از خواب☆
دوری از آب داغ☆
استفاده از عینک ضد آفتاب☆
استفاده از غلات در صبحانه☆
استفاده از سبزیجات☆
اگر کم می‌خوابید از شیر و سویا استفاده کنید☆
استفاده از آجیل☆
در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید☆